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●LED燈號顯示,連接狀況、速度與電源一眼看清






節省電費與網路費

雙頻寬與多種傳輸速度

供應多台網路裝置使用




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商品說明


【D-Link 友訊】DGS-1008A 8埠10/100/1000Mbps 桌上型網路交換器

三年保固



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※產品圖片與實品會有些許色差,請依實際出貨為主。

※以上規格資料若有任何錯誤,以原廠所公佈資料為準。




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2017年台灣老年人口將超過14%,邁入高齡化社會;2025年,老年人口超過20%,成為超高齡社會。根據中央健保署的資料,當老年人口將近10%時,老人的醫療支出即占1/3;若老年人口為20%時,醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,老化是個不可能改變的過程,疾病非老化的一部分,如何成功老化則成了重要的課題。

洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。

老化的三大原則:

一、極大的個體變異性。秒殺每個人的老化速度不同,同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示,在人的器官中,有些器官,像是胸腺,在很年輕的時候就已經沒有功能;而消化道功能老化的程度最小,例如腸胃,若食量未改變,但卻未運動的話,就容易變胖。

二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬,總會聽到有老人被凍死的不幸消息,詹院長表示,老人和剛出生的小嬰兒一樣,需要在恆溫的環境理才行;若待在氣溫變化的的地方,身體則會無法接受變化。

三、禮物疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病,詹院長表示,疾病絕不是正常老化的一部份。

成功老化的四大原則:

一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙:預防重於治療,從改善生活習性做起,不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全(不要跌倒,跌倒易造成髖部骨折)、控制體重(65歲死亡率最低,是BMI在30左右)、多運動及均?飲食;早期診斷,早期治療,控制慢性病,持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。

良好生活習慣,不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒,120cc紅酒,及30cc烈酒;規律作息,睡太少(5個小時以下)或太多(7~8小時以上)對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒,每年跌超過二次,步態不穩均應評估跌倒;找出相關因子,對症解決;運動,維他命D。

控制體重的方法,就是要少吃多動。詹院長表示,在飲食方面,建議要「3少、3多」,少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣,曬15分鐘的太陽以補充維生素D;對於茹素的長者,可能會有B12的缺乏,建議可適時補充保健食品。

二、維持高度的身心功能:學到老,才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動(如閱讀,下棋,或打麻將,但看電視不算)。並保有適當的運動。

三、積極的投入生活:退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」,雙方都獲益。

四、正向的靈性:正確的信仰與宗教活動,保持樂觀進取的人生觀。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

陸客來台急凍,政府研擬擴大國旅方案,先以三億元補助,也打算限制半數國旅卡用在「重災區」觀光消費。「幫助非常有限!」屬重災區的花蓮縣長傅崐萁對此方案並不看好,但部分業者認為,「嘸魚蝦嘛好。」先止血再說。

傅崐萁說,陸客是全世界購買力最強的客群,消費力不是國旅遊客可比。何況限制國旅卡一萬六千元有一半要用在重災區,八千元光是車費、住宿就扣掉大半,能用在地方購物的實在太少。

花蓮縣旅行公會理事長樓麗萍認為,短期內可刺激消費,應有助益,但長期來看,仍需引進大量外來遊客,才是治本之道。

阿里山鄭姓業者指出,如果國旅可以到阿里山消費,「至少讓我們先止血」,很多旅宿及遊樂區業者現已快「斷氣」。

日月潭區旅遊業者說,潭區住宿動輒六千元起跳甚至逾萬元,住宿補助六百元,助益不大。

台中市基層旅宿業認為,三億元分配到「重災區」就分光了,周邊鄰近縣市「看得到、吃不到」,要用國內旅遊補足陸客衰退的缺口,難度很高。

台灣觀光產業聯盟發言人田一修也說,此舉要補足陸客損失「不可能」, 但不無小補。田一修也強調,半年後業者就要想辦法轉型,例如設法吸引外國旅客,不能一直靠國旅。「觀光業已經沒時間等。」台灣區觀光旅遊總會理事長蘇佳男說,這個方案是挖東牆補西牆,短期內對部分遊覽車、餐飲業者或許有幫助,但對購物、精品店沒有幫助。新政策可能造成國內業者惡性競爭,對整個觀光生態影響。

台灣省旅行商業同業公會聯合會榮譽理事長蕭博仁認為,此舉至少可救到一些遊覽車、飯店、餐廳業者。已傳出有租賃業者向遊覽車司機強制收回車輛準備拍賣,數量近八百輛,政府若不盡快處理,擔心更多業者受影響。

中華民國遊覽車公會全聯會秘書長陳日中說,遊覽車業者倒了不少,要補陸客不來的損失,「三億元怎麼會夠?」不如減免燃料使用費才能讓遊覽車業者有感。

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